the doctors blog Τηλέφωνο: 211-8006020

10 απλά tips για να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού

καρκίνος μαστού πρόληψη

10 απλά tips για να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού


Φωτογραφία : Καμπάνια ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού

  1. ΑΣΚΗΣΗ. Αρκεί το γρήγορο βάδισμα καθημερινά και το ανεβοκατέβασμα της σκάλας.
  2. ΣΩΜΑΤΙΚΟ ΒΑΡΟΣ. Οι γυναίκες που αυξάνουν το σωματικό τους βάρος κατά 30 κιλά μετά την ηλικία των 18 ετών, έχουν 3 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού σε σχέση με τις γυναίκες που αυξάνουν το βάρος τους κατά 20 κιλά. 
  3. ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ. Τα πράσινα λαχανικά και τα καρότα έχουν αντιοξειδωτικά και καρωτενοειδή που εμποδίζουν την βλάβη των κυττάρων και παραγωγή καρκινογόνων ουσιών. 
  4. ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ. Συμβουλευόμαστε τους ειδικούς για να κάνουμε τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις. 
  5. ΘΗΛΑΣΜΟΣ. Γυναίκες που θηλάζουν τα παιδιά τους τουλάχιστον 15 μήνες μειώνουν την εμφάνιση καρκίνου του μαστού κατά 4%. 
  6. ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ Ω-3 ΛΙΠΑΡΩΝ ΟΞΕΩΝ. Η κατανάλωση Ω-3 λιπαρών οξέων εμποδίζει την ανάπτυξη φλεγμονών στον οργανισμό. 7.
  7. ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ. Το πράσινο τσάϊ περιέχει αντιοξειδωτικά και μειώνει την παραγωγή οιστρογόνων. 
  8. ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ. Η θεραπεία υποκατάστασης στην εμμηνόπαυση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του μαστού.
  9. ΑΛΚΟΟΛ. Το αλκοόλ επηρεάζει τα επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. 
  10. ΠΙΠΕΡΙΕΣ-ΚΑΥΤΕΡΑ. Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν αντιοξειδωτικές ουσίες.
Ενημερωθείτε αναλυτικά σχετικά με τον καρκίνο του μαστού και την αντιμετώπισή του από τον Εξειδικευμένο Χειρουργό Μαστού του The Doctors.


×

Ο Εξειδικευμένος σας Γενικός Χειρουργός:
10 απλά tips για να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού
Καρκίνος του μαστού - Πρόληψη - Συμβουλές
Περίληψη
Απλές συμβουλές για να προλάβετε τον καρκίνο του μαστού. Ο Εξειδικευμένος χειρουργός μαστού, Κοτσιφόπουλος Νικόλαος συστήνει 10 αλλαγές στη ζωή σας
Ειδικότητα
Χειρουργική Γενική
Σύνταξη
Δρ. Κοτσιφόπουλος Νικόλαος
Τροποποίηση: Δευτέρα, 25 Απριλίου 2016
Γλώσσα: ελληνικά
Αξιολόγηση
Βαθμός4,8/5 (σε 8 αξιολογήσεις)
Για να αξιολογήσετε επιλέξτε το επιθυμητό αστέρι

Κωδικός επιβεβαίωσης, γράψτε τους χαρακτήρες που βλέπετε στην εικόνα

Σχετικά με:
καρκίνος μαστού, καρκίνος στο στήθος, καρκίνος μαστού πρόληψη, όγκος στο στήθος, καρκίνος στο μαστό
Το άρθρο έχει ελεχθεί από:
TheDoctors Medical Organization
Δευτέρα, 25 Απριλίου 2016
Σκοπός συγγραφής
Ενημέρωση κοινού (δεν αποτελεί πρόταση ή υποκατάσταση ιατρικής θεραπείας)
×
×
e-mail
Όνομα χρήστη
google profile
Όνομα
Επώνυμο
Ψευδώνυμο
Hμερομηνία γεννήσεως
Λίγα λόγια
×
Τρέχον συνθηματικό
Νέο συνθηματικό
Επαλήθευση νέου συνθηματικού
×
e-mail
Όνομα χρήστη
Συνθηματικό
Επαλήθευση συνθηματικού
google profile
Όνομα
Επώνυμο
Ψευδώνυμο
Hμερομηνία γεννήσεως
Λίγα λόγια